«Выгорание: выход из режима держаться»

Состав

После оплаты каждая практика открывается в вашем аккаунте так же, как при разовой покупке.

• 1. Апатия: когда ничего не хочется и всё равно бесплатно по отдельности

  Практика для состояния глубокой апатии — когда нет сил, желаний и смысла. Помогает мягко разобраться, что именно происходит, без требований «взбодриться».

  Открыть
• 2. Где я держусь из последних сил 290 ₽ по отдельности

  Есть усталость, которую можно снять отдыхом. А есть другая — более глубокая. Когда внутри давно существует напряжение, на котором держится вся конструкция: работа, образ, контроль, ответственность, “я должен справиться”. Эта практика помогает увидеть не просто “я устал”, а на чём именно я держусь ценой себя.

  Открыть
• 3. Усталость от вечного «надо» 290 ₽ по отдельности

  Эта практика не для того, чтобы стать ленивее. Она для того, чтобы увидеть, где твою жизнь давно держит не смысл, а постоянный внутренний приказ

  Открыть
• 4. Разрешение не быть железным 290 ₽ по отдельности

  Есть люди, которые так долго жили через силу, что устали уже не только телом, но и самой обязанностью быть сильными. Эта практика — не про слабость ради слабости. Она про возвращение права быть живым человеком, а не системой бесперебойного функционирования.

  Открыть
• 5. Выход из внутренней зимы 290 ₽ по отдельности

  Глубокая практика для состояния внутренней заморозки, усталости и эмоциональной неподвижности. Помогает заметить, что внутри всё ещё остаётся холодным и закрытым, распознать первые признаки оживания и начать мягко возвращаться к себе без давления. Длительность: 25–35 минут Формат: текстовая практика + вопросы + мягкая фиксация

  Открыть
• 6. Мягкое право начать заново 390 ₽ по отдельности

  Практика для тех, кто хочет перемен, но не хочет снова входить в них через давление, вину и самонасилие. Помогает увидеть старый механизм “нового начала”, отпустить внутреннюю жесткость и разрешить себе двигаться иначе — мягче, честнее, в своём темпе. Длительность: 25–35 минут Формат: глубокая текстовая практика + вопросы + внутренняя фиксация

  Открыть

Оплата через ЮKassa только после входа или регистрации — подборка закрепляется за вашим аккаунтом, материалы открываются на сайте (в кабинете и по ссылкам практик). Оферта · Возвраты